チアダンサーの舞台裏

2008年05月31日

脱メタボ！昼食☆

こんにちは！
昨日に引き続き”脱メタボレシピ”第二段

今日は、高カロリーにならない
けど…
お腹持ちも良く、美味しくて栄養もＧＯＯな

パスタレシピよ～  
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タグ ：ランチパスタメタボダイエット

Posted by bomber☆yayo at 14:25 │Comments(2) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月30日

脱メタボ！朝食☆

おはようございます
今日もすがすがしい朝を迎えました

私は基本。
仕事で徹夜になってしまった時以外は、
どんなに前日、寝るのが遅くなっても…

朝食＆お昼のお弁当を
朝早く起きて、自分で作ります

ただこれが、
仕事がハードになると乱れてきますが…

こないだ「メタボダンサー宣告！！」
を受けてしまった私
（確かにここ２ヶ月ハードワークで食生活最悪…）

食生活について少しストイックに
ならないと…と
大反省です。。。。

  
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タグ ：朝食メタボダイエットヘルシー

Posted by bomber☆yayo at 08:02 │Comments(3) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月29日

地下足袋ダンサー？？

こんばんは今日はまだ会社にいるＹＡＹＯです。
明日上司の大事なコンペがあるので
そのお手伝いをしております

私は、もうそろそろ帰れそうだけど、
お二人はこの様子じゃ”徹夜”じゃないかなぁ～
頑張れぇ～

さすがチアダンサー
声援だけは得意です

  
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タグ ：足袋靴面白い

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2008年05月29日

絶景☆EMスパっ♪

先日、突然のOFF日を利用して行った
「EMウェルネスセンター」
について、ご紹介したいと思います

また直ぐ”カラダが”行きたくなる　ような！？
やみつきになる場所ですぅ
  
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タグ ：癒しEMスパ健康和食

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2008年05月26日

５・２５（日）TDK SC戦☆その①

今日は本当にお天気良く、
すでに真夏を思わせる、熱い一日でしたぁ～

太陽サンサンで、
全然梅雨っぽくないお天気っ
晴れてくれるのは嬉しいけど、紫外線が。。。

さてさて、
本日「沖縄市陸上競技場」で行なわれたホーム戦。
気になる結果は？？

  
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タグ ：FC琉球サッカーJFL沖縄市ダンス

Posted by bomber☆yayo at 01:08 │Comments(12) │TrackBack(0) │ＦＣ琉球ホーム戦

2008年05月26日

５・２５（日）TDK SC戦☆その②

今回の琉球ボンバーズホーム戦。
春バージョンのダンス（３月～５月）の
ラストパフォーマンス。

という事でスペシャル２本立てで
レポートご覧下さいネ

”ダンス写真”満載です

素晴らしいショットの数々、
吉田プロデューサーありがとうございますっ

（さすが見せ場をバッチリ押させて下さっている！！）

  
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タグ ：サッカーFC琉球ダンス沖縄市

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2008年05月23日

夏のボンバーズはミュージカル！？

ただいまぁ～
今日もたっぷり汗カキカキで、
メンバー皆レッスン頑張りましたよ～

ごらん下さい

この見事なラインダンス

琉球ボンバーズに世界最強の即戦力。
黒一点。男性メンバー新加入！？
  
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タグ ：ダンスレッスンミュージカルキュート

Posted by bomber☆yayo at 03:02 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダンスレッスン

2008年05月21日

夏バージョン☆平日もファイトォ～♪

おはようございます

すがすがしく、早朝の更新です。

昨日火曜日は、定期レッスン日

ですが…、夏バージョンお披露目まで
早くも約３週間はきっているので
（今週日曜はホーム戦の為、集中レッスン出来ないので。。。）

平日も皆、頑張っていきますよ～

ちなみにＭＩＹＡもビックリの０時過ぎまで
の練習でした  
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タグ ：ダンスレッスンサッカーチア

Posted by bomber☆yayo at 06:23 │Comments(3) │TrackBack(0) │ダンスレッスン

2008年05月18日

ついに夏の新作！！合同レッスン開始☆

こんにちは
いよいよ、琉球ボンバーズ。
夏の新作、合同レッスン開始です。

ＭＩＹＡ＆ＲＵＭＩＮＥ
何やら、ペアーで怪しい動きをしてますねぇ…
その様子を吉田プロデューサーが
温かい眼差しでみてます

  
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タグ ：ダンスレッスン

Posted by bomber☆yayo at 21:44 │Comments(4) │TrackBack(0) │ダンスレッスン

2008年05月17日

海は広いな、大きいなぁ～♪

今日も朝から晩までヤンバル行ってきました

私の故郷、大宜味村。
大好きな場所なんだけど…

誰か”ドコデモドア”下さいぃ

やっぱ遠いよぉ…


  
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タグ ：ヤンバル大宜味海

Posted by bomber☆yayo at 23:37 │Comments(0) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月13日

今日もヤンバルは穏やか(^^)

今日は仕事を休んで、
私の故郷、大宜味村にきております。
無事おばぁの旅立ちを見届けて、
ホッと一息。。

海へ沈む夕日が
今日は一段と美しい
波も穏やかで、キラキラしてます

那覇に帰ったら、
沢山の仕事が待ってるんだろうなぁ…

よし明日からまたいっちょ
頑張りますかぁ〜

  

タグ ：ヤンバル海夕日

Posted by bomber☆yayo at 17:39 │Comments(4) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月12日

５・１１（日）三菱水島戦

やったぁ～
ホーム２連勝です

ご声援いただいた皆様、
ありがとうございました
  
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タグ ：ＦＣ琉球サッカー勝利泡瀬

Posted by bomber☆yayo at 00:36 │Comments(14) │TrackBack(0) │ＦＣ琉球ホーム戦

2008年05月12日

もう一つの”母の日”おばぁ～本当にありがとう。

今日は、母の日
それぞれのお母さんにとって嬉しい。
ＦＣ琉球、勝利の母の日でしたが…

こんな事もありました。。。

  
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タグ ：ありがとう

Posted by bomber☆yayo at 00:31 │Comments(12) │TrackBack(0)

2008年05月10日

明日！”三菱水島ＦＣ戦” スターティングボンバー！？

写真がボケボケでゴメンなさい。。。
明日５月１１日（日）は、三菱水島戦とのホーム戦です！
何だか久々のホーム戦のような気がしますねっ


  
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タグ ：ＦＣ琉球サッカ－アワセ

Posted by bomber☆yayo at 16:56 │Comments(8) │TrackBack(0) │イベント情報

2008年05月07日

ハーリーイベントでの出演おつかれ～☆

ダンス振り付けのＭＹＣＯさん。
振り付けで大忙しの、吉田先生やＭＹＣＯさんを
フォローしたＭＩＹＡ。

そして、パフォーマーとして
ステージで踊った
ＭＩＫＩ、ＲＵＭＩ、ＹＵＫＡ。
本当にお疲れ様でしたぁ。

そして、ＲＩＮさん、ＳＡＴＯＫＯさん
ＭＩＨＯＲＩさん。もお疲れでした～

今日も夜の１０時半～１１時半から
琉球ボンバーズ定期レッスン行ってきました

そして、
何がお疲れかと言うと。。。


  
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タグ ：ハーリー祭りエアロビクス大会ダンス

Posted by bomber☆yayo at 02:32 │Comments(2) │TrackBack(0) │ダンスレッスン

2008年05月07日

FC刈谷☆アウェー戦

GW過密スケジュールの２試合アウェー戦。
最後、FC刈谷戦は結果だけでなく、
試合内容も残念だったようです…



  
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タグ ：サッカーＦＣ琉球名古屋

Posted by bomber☆yayo at 01:42 │Comments(4) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月05日

花＆ハーブの楽園☆東村のオアシス発見！！

癒しのGW第一弾
３月からのハードワーク
（平均睡眠２～４時間。。。のエブリデー）
で、さすがにオーバーヒート気味な私のバディ～
（ココロがもっとオーバーヒートだったりするカモ。。。）

そんな、蓄積された疲労感が。。。
一瞬にして吹き飛んじゃいましたぁ～

  
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タグ ：ハーブ癒しお花畑東村北部

Posted by bomber☆yayo at 03:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯのお気に入り

2008年05月05日

MIOびわこ草津☆アウェー戦

くやしぃ～

我が家の信楽（しがらき）「福狸」くん（ちゃん）も
ちょっとだけ憎らしくみえちゃったりして…

  
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タグ ：サッカーＦＣ琉球

Posted by bomber☆yayo at 00:33 │Comments(3) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯ日記

2008年05月05日

話が弾む素敵な”琉球紅茶”のカフェ♪

先日、
昨年からとても行ってみたくて

雑誌に掲載された記事を
大事にとって置いてた素敵なカフェ
にやっと行けました～

  
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タグ ：カフェ癒し紅茶ランチ

Posted by bomber☆yayo at 00:11 │Comments(0) │TrackBack(0) │ＹＡＹＯのお気に入り